Lama Tak Makan Nasi

Lama Tak Makan Nasi

Lama Tak Makan Nasi ? Diam tak diam da 11 bulan kakak tak makan nasi, tak makan makanan berkarbo tinggi dan makanan bergula. Sebagai seorang yang punya berat yo-yo, yang…
semakin diet semakin sakit

Semakin Diet Semakin Sakit

Semakin Diet Semakin Sakit ? Saya pernah berjumpa ramai pesakit yang mempunyai masalah kesihatan dan hanya dengan menurunkan berat badan dapat membantu mereka mengembalikan kesihatan mereka. Kebanyakan mereka mengamalkan diet…
nasi putih tinggi gula

Nasi Putih Tinggi Gula

Nasi Putih Tinggi Gula ? Nasi. Makanan ruji rakyat Malaysia. Nasi adalah pure carbohydrate. Kebanyakan beras yang ada di pasaran telah digilap dan dibuang fibernya. Yang tinggal adalah endosperm yang…
susah kurangkan berat badan

Susah Kurangkan Berat Badan

SUSAH KURANGKAN BERAT BADAN ? Bila sebut kurangkan berat badan, ramai yang terbayang kurangkan kalori. Jadi ramai mengambil cara berikut untuk membakar kalori badan demi mengurangkan lemak berlebihan: 1) Kurangkan…
makanan penyebab keradangan

Makanan Penyebab Keradangan

MAKANAN YANG BOLEH MENYEBABKAN MASALAH KERADANGAN Makanan Penyebab Keradangan ? Pelbagai jenis penyakit kronik yang melanda masyarakat kita sekarang semakin hari semakin bertambah bilangannya. Pemakanan yang salah, tidak cukup aktiviti…
maksud omad

Maksud OMAD ?

Maksud OMAD ? Satu sistem IF yang digemari dan dipraktis oleh ramai orang yang dah terer buat puasa. Ia mempunyai BANYAK benefit, tapi ramai orang yang tak tau macam mana…
Vaccine Illness Side Effects

Vaccine Illness Side Effects

Vaccine Illness Side Effects ? These are the illnesses we are vaccinated against and their side effects vs the adverse reactions to the vaccines that supposedly prevent those illnesses. Me,…
diet selepas cheat day

Diet Selepas Cheat Day

Diet Selepas Cheat Day ? Cara Pulih Selepas ‘Cheat Day’ ? Sebenarnya tiada istilah cheat day atau cheat meal bila kita utamakan kesihatan sebagai amalan gaya hidup. Tapi biasalah, itu…
cara jaga rahim wanita

Cara Jaga Rahim Wanita

Cara Jaga Rahim Wanita ? SAYANGI RAHIM ANDA. Rahim diciptakan Allah khas untuk wanita sebagai wadah pertumbuhan janin yang bermula dari nutfah, kemudian menjadi alaqah dan mugdah. Seterusnya ia berkembang…
kencing manis obesiti buncit

Kencing Manis Obesiti Buncit

Merawat kencing manis obesiti  buncit. Kesemua ini berpunca dari satu benda yg sama, insulin resistant. Dan masing2 saling kait mengait (inter connected). Kencing Manis Obesiti Buncit 1. Kencing manisSaya tak…
membongkar mitos kolesterol jahat

Membongkar Mitos Kolesterol Jahat

Membongkar Mitos Kolesterol Jahat adalah satu kerja yang sukar. Sebelum ini ramai faham tentang kolesterol jahat ini penyebab sakit jantung. Jom kita baca pelbagai pendapat tentang masalah kolesterol. Buku ini…
cara kurangkan kencing manis

Cara Kurangkan Kencing Manis

Cara Kurangkan Kencing Manis ? Sekarang ini ramai pakar dalam malaysia nak ajar korang cara terbaik kurangkan kencing manis. Jom kita belajar dari pakar pakar facebook. KENCING MANIS: KURANGKAN GULA…