Puasa Tak Boleh Dinafikan Kebaikannya

Tak ada siapa boleh nafi puasa ialah sesuatu yang sangat baik. Kalau ada yang nafi, maknanya kena check ada skru hilang kat otak somewhere.

Puasa digalakkan oleh mana mana agama pun. Malah ia adalah rutin sejak zaman berzaman. It is the oldest diet, the oldest lifestyle in the world, tak kira apa bangsa dan agama.

Sekarang, kita tau pulak bahawa apabila kita berpuasa atau IF, maka total LDL akan ada elevation. Ini maknanya badan kita menggunakan tenaga dari lemak tersimpan, dibawa oleh LDL ke seluruh badan untuk ‘switch’ penggunaan tenaga dari gula ke lemak.

Ia bukan bermakna anda makan terlalu banyak kolesterol. Ia bermakna anda menjadi fat burner. Sudah makan lemak sendiri.

Saya tak tau sampai bila komuniti saintifik akan sedar tentang perkara ini. Ada yang dah tau, tapi ramai yang masih dalam denial. Dan mungkin banyak yang masih ada kepentingan sendiri. So they cover the truth.

Lagi satu, banyak pembohongan bila datang pasal bab makanan. Seakan2 makanan kita hari ni takde apa yang silap, konon yang silap sebab tak buat exercise atau tak aktif. Pokcik dulu pun ada pemikiran yang sama. Bodo betui la kalau nak diingat2 balik. Sekarang tengok orang makan pun aku jadi takut. Kita tau yang diorang makan tu semua apa akan jadi.. tapi telan mati bapak ludah mati mak.. cakap salah tak cakap salah.

Pokcik cuma berharap dengan baki umur yang tinggal, Pokcik dapat melihat guideline kesihatan akan mengalami revolusi. Untuk membasmi penyakit metabolik. Adakah cita cita ini akan tercapai? Tak taulah.

Tapi hari ni dah ramai warrior IFLK serta Low Carb. Please fight on. It is your life. Your own. Do what you must.

Today is my birthday. But I have no thought for myself. My mind and my heart is always for all of all of you out there.

Pokcik takde impian yang terlalu kebabom. I just want to live with my wife Puan Suhaila Kusairi till the end of my life, balik rumah nak main game sampai lebam, nak begomoi dengan anak2, gi jalan2 sambil tolong orang. Pikir2 balik, kalau dulu tak jumpa jalan buat IF dan Keto, entah2 sekarang ni dok atas katil dalam wad je la kejaan aku. Apa pun takleh buat.

Ke arah Malaysia bebas Insulin Resistance dan Epidemik Penyakit Metabolik.

I Have Spoken.